Isabgol Ke Fayde – Isbagol Benefits In Hindi

Isabgol Ke Fayde
Isabgol Benefits
इसबगोल के फायदे
dabur Isabgol Ke Fayde

Isabgol Benefits – इसबगोल के फायदे – Isabgol Ke Fayde

इसबगोल यह नाम बहोत कम लोग जानते है, यह एक झाडी होती है जिसकी भूसी औषधीय रूप में इस्तेमाल की जाती है। यह ज्यादा कब्ज, एसिडिटी, दस्त और पेट से जुड़े बिमारियों के लिए इस्तेमाल की जाती है।

डाबर इसबगोल के कई आश्चर्यजनक फायदे हैं। इसबगोल भूसी कब्ज के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है। यह पेट रोग के लक्षणों से राहत देता है, और यह आपके पूरे पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मदद करता है।

कब्ज एक बहुत ही आम बीमारी है जिससे लाखों लोग पीड़ित हैं। यह तब होता है जब बहुत अधिक भोजन पाचन तंत्र से बहुत जल्दी गुजरता है। अक्सर, इसका परिणाम शरीर में पोषक तत्वों की आदर्श मात्रा से कम अवशोषित होता है। इसबगोल भूसी कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। Isabgol Ke Fayde

पेट में दर्द, दस्त के इलाज के लिए यह पाउडर का उपयोग किया जाता है और आपके शरीर को जल्दी स्वस्थ होने में मदद करता हैं। साथ ही यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है।

इसबगोल पाउडर अक्सर रेचक के रूप में प्रयोग की जाती है, यानी के ये रात में लेने से आप का पेट साफ हो जाता है और मल नरम होकर बिना किसी दर्द के आसानी से बाहर निकल जाता है| इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है। पानी में मिलाने पर यह शरीर में हाइड्रेशन को बढ़ाने में मदद करता है।

इसबगोल फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत (Fiber-Isabgol Ke Fayde)

साथ ही इसबगोल फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है। अपने आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाने से आप लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कर सकते हैं। बहुत से लोग इस बात से अनजान होते हैं कि फाइबर शरीर के लिए कितना जरूरी है। आपके आहार में पर्याप्त फाइबर के बिना, आपकी आंतों में जलन और सूजन हो सकती है।

फाइबर आपके मल के उन्मूलन को विनियमित करने में भी मदद करता है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाल सकता है। कुछ जहरीले अपशिष्ट उत्पादों को साधारण फ्लशिंग द्वारा हटाया नहीं जा सकता है। आपके कोलन में अत्यधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थ कोलन कैंसर और अन्य पाचन रोगों का कारण बन सकते हैं। उच्च फाइबर का सेवन करके, आप अपने कोलन को साफ और इन हानिकारक विषाक्त पदार्थों से मुक्त रख सकते हैं। Isabgol Ke Fayde

यह आंतों को स्वस्थ रखने और ठीक से काम करने में मदद करता है और इसबगोल भूसी आंतों द्वारा अवशोषित विटामिन और खनिजों की संख्या को बढ़ाने में और आंतों को नियमित रखने भी सहायक है। यह रक्त की खनिज सामग्री को संतुलित करने में मदद भी करता है।

पाचन तंत्र को सुधारने के साथ-साथ, इसबगोल रक्त शर्करा यानी शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है। मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल रोगियों के लिए भी यह गुणकारी दवाई है|

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इसबगोल के फायदे : Benefits of Isabgol

  • हर तरह के कब्ज को नष्ट करता है
  • दस्त को नियंत्रित करता है।
  • इसबगोल फाइबर का नैसर्गिक और बहोत अच्छा स्त्रोत है।
  • यह कोलेस्टेरोल को कम करता है।
  • इसके उपयोग से बवासीर में काफी लाभ मिलता है।
  • मल को मुलायम करता है ताके पेट साफ़ रहे।
  • वजन कम करता है
  • स्वप्नदोष को नष्ट करता है।
  • शरीर की गर्मी को कम करता है।
  • मधुमेह नियंत्रित करता है।
  • रक्तचाप नियंत्रित करता है।

इसबगोल के घटक: Ingredients of Isabgol

  • शुद्ध इसबगोल की भूसी

सेवन विधि और मात्रा: Dosage of Isabgol

  • १ चम्मच एक गिलास पानी या दूध के साथ सुबह और शाम
  • जब भी इसबगोल ले ज्यादा से ज्यादा पानी पिये।

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